| 天數 | 任務主題 | 練習目標 | 對應章節 |
|---|---|---|---|
| Day 1 | 寫下妳的故事開場白 | 30秒自我介紹草稿（年紀＋身分＋轉職契機） | 第1章 |
| Day 2 | 創作信念練習 | 用一段話說出「妳為誰而創作」 | 第1章 |
| Day 3 | 平台選擇日 | 選1個平台＋簡單觀察3個喜歡的帳號 | 第2章 |
| Day 4 | 定位寫作練習 | 寫出妳的帳號主題＋目標觀眾輪廓 | 第2章 |
| Day 5 | 首波主題設定 | 決定妳的3個內容主題（育兒/創作/碎片生活等） | 第2章 |
| Day 6 | AI指令試用 | 用第3章的AI指令包產出一篇草稿 | 第3章 |
| Day 7 | Reels腳本實作 | 用AI生成妳的第一支Reels腳本（不露臉可） | 第3章 |
| Day 8 | 內容企劃排程 | 挑選第4章「14天主題表」裡的6天做發想 | 第4章 |
| Day 9 | 貼文靈感寫作 | 寫1篇「引發共鳴型」貼文（媽媽心聲、人生轉變） | 第4章 |
| Day 10 | 設計妳的品牌金句 | 為自己寫一句能代表妳的創作語句 | 第5章 |
| Day 11 | CTA小練習 | 為妳的貼文設計1～2組互動型 CTA（留言＋收藏） | 第5章 |
| Day 12 | 設計妳的帳號介紹（BIO） | 40字內，說出妳的主題＋特色＋召喚語 | 第5章 |
| Day 13 | 帳號形象統整 | 建立妳的風格（語氣、顏色、信念關鍵字） | 綜合 |
| Day 14 | 發出第一篇貼文 | 選一則練習內容→整理→正式發布！ | 綜合 |
「我們不是因為有自信才開始創作，而是因為願意開始，才慢慢找回自信。」
當妳寫下第一篇、說出第一句、按下第一個「發佈」鍵，
世界就會開始，為妳留下一些空位。